Спортивный уголок в детской комнате

Спортивный уголок для дома и квартиры: новые возможности (22 фото)

Наличие спортивного уголка дома помогает поддерживать и развивать спортивную форму детям и взрослым. Многообразие моделей и дополнений позволяет легко выбрать спортивный уголок, который подойдет по возрасту, полу и потребностям.

Деревянный спортивный уголок Спортивный уголок в детской

Как выбрать спортивный уголок для дома?

Чтобы подобранный уголок отвечал пожеланиям и назначению, кроме доступного пространства и выделенного бюджета нужно определиться с комплектацией, конструкцией, способом крепления, а также материалом и дизайном.

Спортивный уголок для девочки Спортивный уголок-трансформер

Комплектация

Основа уголка – шведская стенка. Окончательная комплектация и дизайн зависят от бюджета, площади, возрастных особенностей и личных предпочтений. Шведскую стенку можно дополнить:

• Кольцами. Используются для подтягивания и растягивания позвоночника. Дети часто начинают знакомство с комплексом именно с этого элемента.
• Канатом. Его можно использовать по назначению, активно задействуя множество мышц, или просто качаться.
• Горкой. Это больше развлечение, чем спортивный снаряд, зато нравится детям, а попытки залезть вверх по горке – своеобразная тренировка.
• Турниками. Это отличный тренажер для всей семьи, который подходит детям и родителям для тренировки мышц рук, спины, пресса и растягивания позвоночника.
• Качелями. Они подарят удовольствие всем детям и подходят даже малышам.
• Веревочной лестницей. Она развивает координацию и ловкость и, как правило, вызывает больше интереса, чем шведская стенка.
• Доской для отжимания. Такая тренировка пресса пригодится родителям и подросшим детям.
• Боксерской грушей. Элемент особенно подходит для мальчика и будет интересен родителям.
• Рукоходом. Горизонтальная или наклонная лестница, которая крепится к стене, потолку или стойкам комплекса.

Для экономии пространства дополнительные элементы делают съемными: доску для пресса с крепящимися зацепами, горку приставной и т.д.

Турники в прихожей

Как учесть спортивные предпочтения ребенка?

Существуют универсальные спортивные снаряды, которые подходят всем:

• шведская стенка;
• канат;
• веревочная лестница;
• кольца;
• перекладина.

Если ребенок занимается каким-то конкретным видом спорта или планирует начать, можно сразу приобрести элементы, направленные на развитие нужных навыков.

Для мальчика, занимающегося в секции борьбы, пригодится боксерская груша, манекен на пружинной поставке или макивара – специальный тренажер для каратистов. Любителям баскетбола или легкой атлетики подойдет традиционный комплекс, дополненный доской для пресса и баскетбольным кольцом.

Домашний спортивный комплекс Шведская стенка в интерьере детской

Девочкам, занимающимся танцами или гимнастикой, понадобится дополнительно большое зеркало с поручнем и трапеция.

Тематический спортивный уголок в интерьере детской

Конструкция

По конструкции каркаса есть разные типы: шведская стенка, на которую крепятся дополнительные элементы, комбинированный уголок с двумя основами — шведской стенкой и гладиаторской сеткой. Такая конструкция подходит для одновременных занятий нескольких человек.

Есть также спортивные уголки-трансформеры, которые могут менять размер и форму. В сложенном виде это обычная шведская стенка, при раскладывании она превращается в рукоход с гладиаторской сеткой. Трансформация позволяет компактно хранить уголок, а для занятий превращать его в целый спорткомплекс.

Угловой комплекс подходит для экономии пространства, но менее функционален, чем трансформер. При такой конструкции основания шведская стенка и гладиаторская стенка крепятся к двум прилегающим стенам. Соединяет основания небольшой рукоход, на который крепятся дополнительные подвесные элементы.

Мобильный турник для дома

Способ крепления

Детский спортивный уголок для самых маленьких может быть отдельно стоящим. Такие модели делают на платформе или без, они небольшого размера и пологие. Для детей старше делают спортивные снаряды большие и пристенные, которые фиксируются к стене анкерными болтами, обеспечивающими надежное крепление. Идеально подходят для дома, где натяжной потолок.

Небольшой спортивный уголок

Распорные уголки устанавливаются с использованием специальных винтов в распор между полом и потолком. При установке не нужно сверлить стены, что очень удобно, если квартира съемная или планируется делать периодические перестановки. Но при натяжных потолках этот вариант не подходит.

Детский спортивный уголок в оригинальном исполнении

Пристенные и распорные комплексы могут быть Г-образными и Т-образными. Первый предполагает возможность использования с одной стороны, второй – с двух, что удобно если несколько детей.

Спортивный уголок в пиратской тематике

Материал

По материалу изготовления уголки бывают двух видов.

Деревянный спортивный уголок

Преимущества любых изделий из дерева – натуральность и экологичность. Материал тщательно шлифуется и проходит обработку, поэтому нет никакого риска появления заноз и ссадин. При производстве используются прочные сорта дерева, выдерживающие большие нагрузки.

Детский спортивный уголок с гамаком

Металлический

Такие варианты отличаются повышенной износостойкостью и выдерживают нагрузку до 150 кг, но стоят дороже и могут иметь скользкую поверхность.

Спортивный уголок для взрослых лучше выбирать из металла, а детский может быть как из металла, так и из дерева.

Дизайн

Детская комната со спортивным уголком может стать основным местом для игр, поэтому важно чтобы выбранный комплекс органично вписывался в интерьер и имел продуманный дизайн. Красивые яркие вещи привлекают внимание, и на таком комплексе ребенку будет интереснее заниматься и играть.

Металлические комплексы могут быть окрашены в насыщенные цвета, а поверхность их хорошо отражает свет, поэтому такие снаряды отлично подходят к интерьеру в стиле минимализма или модерна. Деревянные уголки часто оставляют без цветной покраски или красятся в светлые оттенки, которые гармонично смотрятся в стиле кантри, прованс, классике.

Оформление спортивного уголка может быть любым. Их делают в разных стилях, дополняют украшениями, развивающими элементами, интересными деталями, которые способны превратить скучную стенку в красивую спортивно-игровую площадку, привлекающую ребенка к спорту и активному отдыху.

Спортивный уголок с горкой

Как сделать спортивный уголок самостоятельно?

Спортивный уголок для детей в квартиру можно сделать своими руками. Собрать сами снаряды не так сложно, главное – надежно закрепить. Для изготовления уголка из дерева понадобятся:

Сначала делается основа – шведская стенка. Прежде всего собираются ее боковые элементы, на которые будут крепиться ступени. Доски вымеряются, тщательно шлифуются, скрепляются струбцинами.

Шведская стенка в интерьере

Высверливаются отверстия для крепления ступеней, которые делаются из черенков. Для надежности их фиксации используются клей и конфирманты. Сверху можно поставить мебельную заглушку или замазать.

Спортивный уголок в детской комнате

Аналогичным образом делается верхняя часть, куда будут крепиться подвесные элементы. Готовый турник в форме буквы «Г» крепится к стене. Крепления на дюбели будет недостаточно – нужна дополнительная фиксация к потолку. Для этого устанавливаются анкера с вкрученными металлическими прутами с кольцами на конце, которые крепятся к верхней части снаряда.

Спортивный уголок из металла

Когда основа готова, собираются дополнительные элементы:

• веревочная лестница из нарезанного и отшлифованного бруска с просверленными у концов отверстиями, через которые продета и закреплена прочная веревка;
• канат, зафиксированный специальным креплением;
• стенка для лазания: в подготовленной деревянной раме натягиваются веревки сначала поперек, потом вдоль, а каждое пересечение фиксируется узлом.

Такой детский спортивный уголок сделать просто. Можно собрать нужную комплектацию любого размера, что может быть очень удобно в случае нестандартных габаритов комнаты. Самостоятельная сборка также открывает большой простор для дизайна и позволяет оформить уголок максимально индивидуально.

Шведская стенка в гостиной

Спортивный уголок в детской комнате

Спортивный уголок в квартире – тема достаточно актуальная. К сожалению, современный человек ограничен в движении. Он в основном использует транспорт, вместо пеших прогулок, да и работа зачастую не отличается высокой подвижностью, а вечером – телевизор, или компьютер. Все это очень негативно сказывается на здоровье и на физической форме человека. И сегодня многие из нас все чаще об этом задумываются.

Но особенно актуальным становится вопрос организации места в квартире для занятий спортивными упражнениями тогда, когда появляются дети. Конечно, воспитание и интеллектуальное развитие малыша – важнейшее дело, но не стоит забывать и о том, что физическое развитие ребенка не менее важно!

Важность физического развития ребенка

Выбираем спортивный комплекс для ребенка

Материал для спортивного уголка

Способы крепления спортивных конструкций

Комплектация спортивного уголка

Важность физического развития ребенка

Физическая активность очень важна для организма подрастающего человечка, ведь она влияет на правильное развитие всех органов и систем, и на головной мозг в том числе. Записать свое чадо в спортивную секцию – отличный вариант решения проблемы гиподинамии в современном обществе. Но и оборудовать отдельный спортивный уголок в своем доме — тоже никогда не будет лишним.

В квартиру с большой площадью поместить такой уголок особой сложности не вызовет, а что же делать, если ваше жилье очень маленькое? Здесь уже, конечно, все несколько сложнее. Но все равно, это возможно и вполне реально! Огромный ассортимент современных тренажеров и разного рода конструкций для физических упражнений, имеющихся в продаже на сегодняшний день, позволит выбрать подходящий именно вам вариант.

Все эти конструкции и приспособления отличаются по способу установки, габаритам, функциональности и, конечно же, цене.

Выбираем спортивный комплекс для ребенка

Возраст ребенка – первый критерий выбора. Чем он меньше, тем проще будет конструкция. У производителей даже существует классификация продукции по возрастным группам.

Для малышей от года до четырех лет конструкции меньше по высоте, ярче по своему дизайну. У них больше развлекательных элементов (мольберт, счеты, горки, качели и т.д.), а лесенки и сетки из каната находятся под уклоном.

Для детей от четырех до семи лет уже предусмотрены более сложные конструкции – шведские стенки с турником, рукоходом, канатом, брусьями, баскетбольными кольцами, скалодромом и множеством других, самых различных элементов.

Ну, а если ребенку уже больше 7-8 лет, для него уже можно выбрать вариант спортивного уголка, приспособленного для занятий даже взрослого человека. А ведь нам – родителям тоже нелишним будет подкачать свой пресс. Особенно, извините, нашим любимым папам:) Такие спортивные конструкции могут выдерживать вес до 120 кг. А, кроме того, заниматься спортивными упражнениями вместе со своим ребенком, быть ему примером – отличный способ контактировать с ним.

Спортивные уголки различаются по габаритам, материалу изготовления, способам крепления, по конструкции и комплектации. Начнем с материала.

Материал для спортивного уголка

Спортивные конструкции бывают двух видов – металлические и деревянные:

• Деревянные спортивные уголки. Этот материал экологичный, теплый, менее травмоопасный. Он отлично вписывается в любой интерьер. Но максимальная нагрузка, которую может выдержать деревянная конструкция – 75 кг. Стоит это учитывать! И если у вас в семье несколько детей, то от этого варианта лучше отказаться. Ведь если на шведскую стенку, например, взберется один ребенок, то и второму захочется к нему присоединиться, а это уже может оказаться повышенной нагрузкой. Кроме того, спортивный уголок из дерева подойдет только, если высота помещения не выше 2.70 м, так как это максимальная высота конструкции. Если высота комнаты ниже, то высоту конструкции можно отрегулировать путем спиливания вертикальных стоек.

• Спортивная конструкция из металла. Ассортимент их очень широк. В целях безопасности, производители обеспечивают лестницы и турники антискользящими покрытиями. А допустимая максимальная нагрузка – 120 кг. Встречаются варианты и до 150 кг! Так что такой вариант вполне способен выдержать и взрослого человека. Спортивный уголок, сделанный из металла, подойдет для помещения любой высоты. Если она в пределах 2.40 – 3 м, то закрепить ее можно при помощи распоров – регулировочных стоек, вставленных в основную стойку и выдвигаемых в зависимости от высоты потолка.

Габариты конструкции

Выбор габаритов спортивного уголка напрямую зависит от площади отведенного для него места. Даже одного квадратного метра свободного пространства бывает достаточно для оборудования простейшего спортивного уголка.

Важно помнить! Ни в коем случае не устанавливайте спортивный уголок вблизи от предметов и элементов мебели с острыми краями и углами!

Идеи интерьера: делаем спортивный уголок в детской комнате

Дети в любом возрасте обожают активные игры, к тому же физическая активность очень важна для растущего организма. Чтобы ваш непоседа не катался на дверцах шкафчиков, не прыгал со стульев и столов и не пытался залезть на подоконник, советуем обратить внимание на детские спортивные уголки. Они помогут вашему малышу направить свою энергию в нужное русло, а вам дадут уверенность в сохранности мебели и других частей вашего дома.

Спортивные секции обладают многими преимуществами:

• приучают к активному образу жизни;
• тренируют ловкость;
• развивают координацию;
• увеличивают силу и выносливость;
• способствуют развитию гибкости;
• тренируют вестибулярный аппарат;
• помогают справиться со стрессом;
• являются способом профилактики сколиоза и плоскостопия.

На данный момент на рынке представлены разнообразные модели детских уголков, начиная от самых компактных и маленьких шведских стенок, заканчивая огромными конструкциями, включающими в себя дом или кровать.

Из чего делают детские спортивные уголки

Первое, что отличает спортивные секции — это материал.

Деревянные – натуральный, экологичный материал для детских активных игр, менее прочный и долговечный, по сравнению с металлом. К тому же вес и стоимость их меньше. Подходит для самых маленьких непосед с небольшим весом. Обратите внимание на обработку дерева: перекладины не должны слишком скользить, но при этом иметь шероховатости и тем более занозы тем более не должны.

Металлические – прочный, долговечный материал, секции из которого способны выдержать большие нагрузки. Подойдет для нескольких детей и даже для взрослых с массой тела менее 100 кг.

Материал изготовления никак не влияет на безопасность спортивных домашних комплексов. Есть несколько правил, которых стоит придерживаться детям и взрослым при их использовании.

Правила безопасности

1. Правильно установите и обязательно закрепите секции к стене или полу согласно инструкции. Не размещайте уголок вблизи окна, зеркал или острых углов.

2. Проверьте отсутствие посторонних предметов рядом с комплексом, за которые ребенок может зацепиться или на которые может спрыгнуть: скакалки, мячи, острые игрушки.

3. Объясните малышу, что не стоит спрыгивать с приспособлений, которые находятся в движении: качели, сетка.

4. Купите мат для более мягкого приземления, если его нет в комплекте.

5. Объясните детям, что ни в коем случае нельзя откручивать никакие элементы секции.

6. Ежедневно проверяйте прочность соединения элементов перед игрой.

7. Не разрешайте забираться на комплекс с мокрыми или жирными, грязными руками – это может привести к соскальзыванию и падению.

Виды домашних спортивных уголков

Также ваш выбор зависит от количества места в комнате: чем больше места, тем больше фантазий для составления и выбора секций. Рассмотрим варианты спортивных уголков при минимальном свободном месте в детской.

Г-образные уголки с креплением в углу комнаты

Классические шведские стенки с минимальным набором приспособлений: канат, лестница, кольца

Спортивный уголок, совмещенный со спальным местом

В большие комнаты подойдут П-образные секции, оснащенные не только спортивными приспособлениями, но и кроватью, домиком или скалодромом

Выбираем спортивный уголок в зависимости от возраста

Роликовая массажная доска – самое простое и полезное приспособление для малышей. Может устанавливаться в разные положения. Важно! Следите за малышом и придерживайте его во время занятий.

Либо самые крошечные деревянные секции

Сухой бассейн с шариками также станет отличным спортивным развлечением для вашего крохи

Правила и особенности выбора детского спортивного комплекса в квартиру

Выбирая, каким образом оборудовать игровую зону детской комнаты, многие родители принимают решение приобрести спортивный комплекс. Это позволит занять непоседу необходимыми для его правильного развития подвижными играми, особенно в те дни, когда нет возможности побегать на улице из-за плохой погоды. В сегодняшнем материале вместе с экспертами онлайн-журнала HouseChief.ru попробуем разобраться, на что обратить внимание при выборе детского спортивного комплекса в квартиру.

Читайте в статье

Материалы изготовления спортивных комплексов для детей в квартиру

При выборе домашнего спортивного комплекса для детей особое внимание уделяют материалу изготовления, который должен быть прочным, безопасным в эксплуатации и простым в уходе. Обычно это натуральная древесина или металл. Пластик и резина используются в качестве накладок безопасности и для защиты элементов комплекса, наиболее подверженных механическим истирающим нагрузкам.

Металлический спортивный комплекс не боится значительных нагрузок и может выдержать даже вес взрослого человека. Для изготовления конструкции используются стойки в виде труб диаметром 42 мм и толщиной стенки в 2 мм. Лакокрасочное покрытие обеспечивает долговечность изделия и делает его ярким, эстетически привлекательным.

Важно! Приобретая металлический спортивный уголок, необходимо обратить внимание на качество покрытия – оно должно быть гладким и прочным.

Переносной комплекс для детей младшего возраста

Некоторые модели оснащаются прорезиненными перекладинами – они не скользят и сохраняют комфортную температуру. Одно из преимуществ металлических ДСК заключается в их способности долгие годы сохранять эстетичный внешний вид и эксплуатационные свойства.

Для изготовления деревянных детских спортивных комплексов используется дуб, берёза, липа, бук или сосна из-за их практичности, надёжности и способности выдерживать большие нагрузки. Безопасность эксплуатации комплекса обеспечивается тщательной обработкой древесины и покрытием её защитным лаком без цвета и запаха.

Деревянный комплекс с распорно-пристенной фиксацией

Являясь тёплым, натуральным материалом, древесина выглядит эстетически привлекательно и органично. По мнению специалистов, деревянные комплексы менее травмоопасны.

Конструкции из древесины могут быть окрашены или иметь натуральный природный оттенок

Стандартные размеры детских спортивных комплексов для дома

Размер и функциональное оснащение спорткомплекса для детей в квартиру выбирается с учётом возраста ребёнка, свободной площади, которой располагает помещение комнаты, и высоты комнаты.

«ДСК имеет второстепенное значение при оформлении детской, поэтому его установка не должна происходить в ущерб важным функциональным зонам – учёбы и сна».

Площадь, которую займёт комплекс, зависит от количества его элементов

Современные производители предлагают широкий модельный ряд, комплексы «на вырост», которые можно дополнять и наращивать, увеличивая их площадь и функциональность. Строго установленных стандартных размеров не существует, и приобрести можно небольшую конструкцию. Так, детский спортивный комплекс «Ранний старт» занимает площадь 1,05×1,29 м, а его высота составляет всего 1,05 м.

Отличие конструкций по способу крепления

Безопасность эксплуатации конструкции и исключение риска получения травмы ребёнком напрямую связаны со способом крепления ДСК. Существует несколько вариантов закрепления спортивного комплекса:

1. Распорный.
2. Пристенный.
3. Навесной.
4. Автономный.

Даже для небольшой комнаты можно подобрать компактный функциональный тренажёр

Распорный вариант крепления

Этот тип крепления относится к наиболее надёжным, так как фиксация оборудования происходит к полу и потолку при помощи распорок. Способ предельно прост, но следует помнить, что необходимо периодически проверять крепежи и подтягивать их по мере необходимости. Основное преимущество ДСК с подобным типом фиксации заключается в том, что сверлить отверстия под крепления ни в полу, ни в потолке не потребуется. К тому же, при необходимости комплекс можно без труда демонтировать и перенести в другое место или вовсе убрать.

Важно! Такой способ крепления не подходит для помещений с подвесными гипсокартонными или натяжными потолками.

Крепление с помощью распорок

При установке ДСК важно соблюсти строгую вертикальность стоек. Усилить безопасность эксплуатации такого комплекса можно при помощи дополнительного крепления его к стене. В комплектацию таких изделий обычно входят вертикальные и горизонтальные лестницы, канат, кольца, качели и турник.

Детский пристенный спортивный комплекс

Главное отличие пристенного игрового комплекса для детей в квартире заключается в малой площади, которая требуется для его размещения, – место для него найдётся в маленькой комнате или в той, где проживает несколько детей.

К стене ДСК фиксируется с помощью анкерных крепежей. По форме такой комплекс может быть Г- или Т-образным. Оснащение может быть представлено следующими спортивно-игровыми снарядами:

1. Качелями.
2. Тарзанкой.
3. Кольцами.
4. Канатами.
5. Сетками.

Комплекс с пристенным способом крепления может иметь разную конфигурацию

Важно! Для обеспечения безопасности эксплуатации комплекса его фиксируют только к несущим стенам и креплениями, которые входят в комплектацию изделия.

Навесные конструкции

Это наиболее бюджетный вариант, но подходит он для детей старше 5 лет. Обычно это турник, закреплённый анкерными болтами к стене, или шведская стенка с навесными элементами – кольцами, качелями, канатом. Низкая стоимость и возможность докомплектовки домашнего спортивного комплекса для всей семьи сделали его популярным и востребованным.

Навесная многофункциональная конструкция

Напольный автономный детский домашний спортивный комплекс для малышей

Для размещения автономного комплекса потребуется довольно много свободного места, так как по форме он напоминает пирамиду, расширяющуюся книзу, для обеспечения устойчивости конструкции на полу. Предназначен такой комплекс для детей младшего дошкольного возраста. Комплектоваться может:

1. Горкой.
2. Качелями.
3. Наклонными лесенками.
4. Кольцами.
5. Сеткой.
6. Игровыми и обучающими материалами.

Автономный комплекс можно вынести на улицу

Для защиты от получения травмы при падении для малышей ДСК всегда оснащаются матом по всей площади установки. Преимущество такого комплекса заключается в том, что его можно вынести на участок перед домом для игр на свежем воздухе, установив на ровной площадке, открытой террасе или газоне. О разновидностях спортивных уголков подробно рассказывает видео:

Оснащение спортивного городка для дома

В стандартный набор оснащения ДСК включают шведскую стенку, турник, гимнастические кольца и канат. Но современные производители пошли дальше и разнообразили ассортимент снарядов, которыми, в зависимости от предпочтений ребёнка, можно дополнить стандартную конструкцию.

Многофункциональность конструкции обеспечена большим количеством взаимозаменяемых спортивных снарядов, которые могут на ней закрепляться

Шведская стенка

После того как способ крепления выбран, необходимо определиться с оснащением конструкции спортивными снарядами. Шведская стенка является основой и входит в состав всех спортивных домашних комплексов. Рекомендуется, чтобы расстояние между ступеньками не превышало 20 см. Дети любого возраста обожают карабкаться вверх, покоряя новые вершины и побеждая страх высоты. Помимо этого, верхние ступени шведской стенки используются для фиксации дополнительного навесного оснащения.

Фрагмент шведской стенки

Детские турники для квартиры

Ещё одним обязательным атрибутом ДСК является турник. Он может быть стационарным или навесным. Преимущество второго заключается в возможности регулировки высоты его расположения в зависимости от роста ребёнка. Такой турник отличается небольшим весом, прочностью и простым способом крепления к основной конструкции.

Гимнастические кольца

Гимнастические кольца являются очень важным спортивным снарядом, к занятиям на котором ребёнка приучают с раннего возраста, укрепляя его вестибулярный аппарат, туловище и руки. Дети любого возраста приходят в восторг от возможности повисеть и покачаться на кольцах. При выборе колец необходимо обратить внимание на их толщину, чтобы ребёнку было удобно держаться, – диаметр сечения не должен превышать 2 см.

Прочие спортивные снаряды для детей

Многофункциональные спортивные комплексы оснащаются разнообразными дополнительными снарядами, выбирать которые необходимо в соответствии с возрастом ребёнка и его предпочтениями. Удобство заключается в том, что каждый элемент можно заменить новым, если он станет неактуален.

Дополнительные элементы спортивного комплекса повышают его функциональность

В таблице ниже приведены описания наиболее популярных спортивных снарядов для ДСК.

Спортивный снаряд в виде горизонтальной перекладины, подвешенной на тросах. Развивает все группы мышц.

Как выбрать детский спортивный комплекс для квартиры

При выборе ДСК учитывают следующие нюансы:

1. Спортивный комплекс рекомендуется приобретать «на вырост», чтобы можно было трансформировать его в соответствии с предпочтениями и ростом ребёнка.
2. Стойки и крепления должны быть надёжными, рассчитанными на длительную эксплуатацию, поэтому предпочтение стоит отдать металлическим изделиям.
3. Для соединения составляющих фрагментов конструкции должны быть использованы болты с потайными головками.
4. Чтобы исключить травмы и порезы трубы и перекладины в местах срезов, а также выступающие части крепежей закрываются заглушками.
5. Не лишним будет наличие прорезиненного покрытия на перекладинах, что не допустит соскальзывание руки ног.
6. В комплекте с ДСК должен идти страховочный мат.

Характеристики спортивного домашнего уголка

Статья по теме:

Спортивный уголок для детей в квартиру. В публикации мы рассмотрим для чего он нужен, из каких материалов изготавливается, варианты конструкций, нюансы комплектации функционального уголка и как сделать его своими руками.

Какой детский спортивный комплекс купить в квартиру − обзор популярных производителей

Большой выбор производителей на рынке спортивных товаров приводит к тому, что правильный выбор кажется довольно сложным делом. В таблице ниже дана информация о наиболее крупных производителях.

• Крупный российский производитель на рынке спортивных товаров – металлических шведских стенок, страховочных матов и большого ассортимента спортивных снарядов.
• Для изделий этой компании характерны: лёгкая сборка, эргономичность, яркая цветовая гамма.

• Ассортимент выпускаемой продукции довольно широк и рассчитан на аудиторию разного возраста: металлические конструкции, спортивные маты, комплектующие.
• Из недостатков отмечают большой вес ДСК.

• Компания основана в 1996 году, отличается профессиональным подходом к разработке собственных изделий, оптимизации для обеспечения их надёжности и функциональности, расчётов на прочность.
• Охватывает все возрастные группы.

• Комплексы с металлическим каркасом и деревянными элементами изготовлены из экологически чистого сырья по европейским стандартам.
• Предназначены для детей младшего и дошкольного возраста.

• Многофункциональные конструкции, которые можно компоновать снарядами по мере взросления ребёнка и его предпочтений.

• С помощью этого комплекса на небольшой площади можно организовать многофункциональный спортивный тренажёр.
• Конструкция обладает высоким качеством, лёгкой сборкой и яркой контрастной расцветкой.

• Для этих изделий характерна высокая экологичность и износостойкость.
• Безопасность при эксплуатации таких комплексов обеспечена строгим контролем качества в процессе их производства.

• Широкая линейка конструкций с различным уровнем сложности и способами крепления.
• Выполняется из металла.

• Широкий ассортимент деревянных и металлических конструкций разного уровня функциональности с привлекательным внешним видом и высоким качеством исполнения.

Отзыв о детском спортивном комплексе Kampfer Line:

Подробнее об отзыве: https://otzovik.com/review_466916.html .

Отзыв о детском спортивном комплексе Биом ДСК-51.02:

Подробнее об отзыве: http://otzovik.com/review_3423130.html .

Отзыв о ДСК от Leco c распорным типом крепления:

Подробнее об отзыве: http://otzovik.com/review_205490.html .

Отзыв о пристенном угловом ДСК «Весёлый непоседа»:

Подробнее об отзыве: https://otzovik.com/review_5870197.html .

Видео расскажет о том, что следует учесть при выборе детского спортивного комплекса:

Развиваем малыша: спортивный уголок для детей в квартиру

Всех родителей волнует физическое развитие и общее здоровье своих детей. Это особенно актуально в настоящей реальности, когда нормой жизни считается сидячий образ жизни. Спортивный уголок для детей в квартиру будет приучать к физическим движениям и правильному отношению к спорту уже с детства. Многие из них не требуют больших площадей. Их можно приспособить на одной из стен или в дверном проеме.

Для чего необходим спортивный уголок для детей в квартиру

Грамотно подобранный спортивный уголок для детей в квартиру является гарантией здорового организма и тела не только ребенка, но и всех членов семьи. Ведь детям уже с трех лет можно приобретать универсальные комплексы, которые будет применять все семейство.

Такой комплекс просто необходим дома, так как он помогает:

• с пользой занять детей и организовать их времяпрепровождение;
• совершенствует двигательные способности;
• помогает развить ловкость;
• делает мышцы более сильными;
• является профилактикой от развития плоскостопия;
• предотвращает проблемы с позвоночником.

Кроме того, такая полезная конструкция способствует укреплению отношений членов семьи, так как совместные тренировки сближают.

С помощью шведской стенки ребенок самостоятельно будет развивать мышцы спины, рук и сосуды. Это очень важно, так как с малых лет происходит формирование осанки и развитие мышечной массы.

Наличие спорт уголка для детей в квартире позволит расширять комплекс упражнений и со временем усложнять их. При этом можно тренироваться вместе с ребенком и показывать положительный пример.

Шведская стенка и турник подойдут и для взрослых

К сведению! Регулярные тренировки способствуют развитию большей выносливости и ловкости. Дети становятся меньше подвержены различным травмам.

Модели детских спортивных стенок в комнату

Перед выбором спортивного уголка для детей в квартиру важно получше изучить их разновидности и ассортимент. Для помещения с небольшой площадью подойдет конструкция Г – образной формы. Их легко можно прикрепить к стене, и они не занимают много места.

Если позволяет площадь, то лучше выбрать вариант П-образной конфигурации. Он более функциональный.

Спортивный комплекс должен подходить общему интерьеру. Кроме цветовой палитры, важно подобрать и материал уголка. К популярным материалам относится металл и древесина.

Часто комната детей не отличается большими размерами, поэтому в нее бывает сложно уместить спортивную установку. В такой ситуации можно универсальный комплекс. Сделать это можно разными способами:

• на небольшом участке можно разместить кольца, шведскую стенку с турником, грушу и даже баскетбольное кольцо;

• во втором случае можно применить комбинированную мебель, которая сможет выполнять несколько функций. Кроме спортивных элементов в комплекс входит шкаф, кровать, тумбочка и стол. Комбинированные варианты позволяют сэкономить место;

• если комната просторная, то можно оборудовать целую спортивную систему. При этом шведская стенка дополняется не только турником, но и горизонтальными лестницами.

Вариант для просторной комнаты

Особое значение имеет выбор цветовой палитры. Для мальчика подойдет конструкция зеленого, черного или синего цвета. А для девочек лучше подобрать желтые или красные тона.

Можно обойтись и без цветного покрытия, в этом случае дерево обрабатывается лаком, а металл специальным раствором.

К сведению! Систему для спортивных занятий можно оформить в виде красивого корабля или в виде ветвистых джунглей. В таком же стиле должна быть оформлена и остальная комната.

Чем можно укомплектовать спортивный уголок?

Спортивный детский уголок в комнату отличается разнообразием в подборе всевозможных элементов. Чаще всего пользуются спросом такие детали:

• в основе комплекса – шведская стенка. Ее дополняют разными элементами;

• турники, горизонтальные лесенки и кольца помогают укрепить мышцы живота и рук;
• качели подходят для самых маленьких. Для такого атрибута потребуется много места;

• сетки, канаты и веревочные лестницы оказывают воздействие на все группы мышц, а также развивают силу воли;

• баскетбольное кольцо с мячом позволяют развить моторику рук и координацию движений;
• боксерские навыки можно отрабатывать при помощи груши;
• маты служат гарантией безопасности, так как во время игры дети часто падают.

Для высоких турников маты обязательны

Полезная информация! Если позволяет место, то к стандартному набору стоит добавить веревочную стенку, такую же лестницу и рукоход. Для пресса замечательный атрибут – доска с зацепами. Это особенно полезно для родителей.

На что обратить внимание при выборе конструкции для детей до 3-х лет

При выборе детских спортивных уголков для дома для совсем маленьких детей нужно учитывать определенные нюансы. Вот они:

• компактные параметры;
• небольшая ширина между перекладинами, что подойдет для маленьких ножек;
• небольшой диаметр перекладины, который будет удобно захватывать маленькими руками;
• наличие детских элементов: качели, горка, маленькие кольца;
• в комплекте могут быть дополнительные развивающие игрушки. Наборы для изучения букв, цифр и фигур;
• спортивные комплексы часто не монтируются к стене, а просто расставляются;
• материалы должны быть безопасны.

Комплекс для малышей

Совет! Спортивно-игровой комплекс для маленьких детей рекомендуется комплектовать горкой, так как все дети ее любят. Ее можно сложить к стене, когда она не нужна, поэтому данный атрибут не занимает много места.

Качелька один из самых любимых атрибутов малышей. До полутора лет стоит выбирать закрытые варианты, а после этого возраста подойдут и более открытые. Для малышей сетка – паутинка должна быть мелкой, чтобы ребенок не проваливался. Оригинальное решение гамак – кровать, в которой можно укачивать ребенка и использовать его как спальное место.

В некоторых комплексах предусмотрены специальные чехлы, которые надеваются на каркасную конструкцию и образуют манеж, в котором можно оставить малыша поиграть.

Для лечения и профилактики плоскостопия, стоит приобрести специальную массажную дорожку. Вариант из пластика и гальки обойдется дешевле. После двух лет можно приобрести детскую боксерскую грушу.

Массажный коврик для профилактики плоскостопия

Обязательным атрибутом безопасности является детский мат, который защитит ребенка при падении.

Статья по теме:

Мягкий пол для детских комнат. В нашем обзоре мы рассмотрим разновидности пола, его преимущества перед другими вариантами, зонирование и грамотное размещение, пошаговый монтаж мягких пазлов, правильную эксплуатацию и полезные советы специалистов.

Особенности выбора уголка для детей от 3-х лет

После 3-4 лет можно усложнять уголок и выбирать функциональную шведскую стенку для детей в квартиру. Фото демонстрирует, что подобный элемент крепится к стене или потолку. А к нему приобретаются все необходимые детали.

Вы можете укомплектовать комплекс такими атрибутами:

• сетка паутина с большими отверстиями;
• деревянные кольца;
• веревочная лестница с более широкими расстояниями между перекладинами;
• рукоход особенно нравится мальчикам. Он помогает тренировать руки;
• подвесной канат превосходный снаряд для тренировки всего тела;
• кольцо для баскетбола может идти в комплекте или его можно выбрать отдельно;
• боксерская груша и перчатки;
• массажная дорожка крепится к шведской стенке.

Для детей старшего возраста используются более серьезные снаряды, но при этом важно помнить о мерах безопасности

К сведению! В комплексе можно расположить дополнительное снаряжение. Это могут быть обручи, мячи, скакалка и гимнастическая палка.

Статья по теме:

Какой лучше увлажнитель воздуха для детей. В отдельной публикации мы рассмотрим что это за устройство и зачем оно нужно для детей, какие бывают разновидности приборов, на какие характеристики необходимо обращать внимание при выборе.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

При наличии определенных навыков можно построить подобную конструкцию самостоятельно. Прежде всего, нужно определиться с основными составляющими конструкции. Основой служит шведская стенка. Чтобы соорудить уголок понадобятся такие элементы:

• брусья;
• черенки от лопаты;
• уголки и шурупы из металла для крепежа;
• супер- клей высокого качества;
• веревки для белья и трос;
• кольца для гимнастов;
• маты;
• специальные инструменты.

Своими руками можно сделать многофункциональный уголок

Оба бруса подгоняются под высоту потолка ,а затем их поверхности обрабатываются до гладкого состояния. В каждой балке делаются отверстия для перекладин. Их диаметр должен совпадать с размером черенков. Затем поделенные черенки вставляются в отверстия, а конструкция к стенке. При этом производится разметка для мест крепления.

Перед монтажом все перекладины обрабатываются клеевым составом. После этого можно смастерить турник. Для этого понадобится два бруса и перекладина. Для гимнастических колец понадобится трос и кольца. Также можно соорудить веревочную лестницу и канат. При желании такой уголок можно покрыть краской или лаком.

Выбираем спортивный комплекс ребёнку для дома

В статье рассказываем, как выбрать спортивный комплекс ребёнку для дома, на что обращать внимание при покупке отдельных спортивных снарядов и как их размещать. Также поделимся списком проверенных изготовителей детских спортивных комплексов и снарядов.

• На что смотреть при выборе детского спортивного комплекса
• Где приобрести готовые спортивные комплексы (подборка производителей)
• Примеры обустройства спортивных уголков дома
• Какие снаряды подойдут ребёнку от 1 года, сколько стоят и где их приобрести
• В чём польза домашних спортивных комплексов для детей

На что смотреть при выборе детского спортивного комплекса

Материал. Дерево — оптимальный вариант для большинства детских спортивных комплексов и снарядов. Изделия из этого материала экологичны, долговечны, а руки и ноги не соскальзывают во время лазанья. Обратите внимание: поверхность спортивного снаряда должна быть гладкой, чтобы избежать появления царапин и заноз у ребёнка.

Подойдут и металлические изделия, покрытые пластиком (для уменьшения скольжения). Их легко мыть, однако они более тяжёлые, чем деревянные. При выборе важно обратить внимание, нет ли неприятного запаха пластика.

Безопасность. На изделиях не должно быть острых углов (и размещать их дома нужно там, где острых углов нет, а также вдали от окон). На болтах необходимы заглушки. Прорезиненные и рельефные перекладины — преимущество изделия.

При выборе попросите у производителя сертификат качества.

Размер квартиры или дома. Решите заранее, в каком месте дома или квартиры будете размещать спортивные снаряды. Измерьте и запишите все измерения, чтобы не пришлось возвращать изделия в магазин и искать замену.

Спорткомплекс можно обустроить даже в небольшой квартире: например, расположить снаряды в одной плоскости, закрепить их у стен и потолка, найти или придумать другие компактные решения. Верёвочную лестницу, качели и гимнастические кольца можно спрятать под рукоход, когда ребёнок ими не пользуется. Для малышей несложно подобрать складные изделия.

Ещё хороший вариант — напольный спортивный комплекс типа «Ранний старт», «Непоседа», «Кроша», «Пирамида» и «Весёлый Малыш». Чаще всего они занимают площадь около 1,5 кв. м. Некоторые модели могут складываться, как гладильная доска, а некоторые можно периодически переворачивать на одну из трёх сторон.

Ребёнку не нужен роскошный, перенасыщенный различными элементами спортуголок. В противном случае он быстро потеряет к нему интерес, и чтобы вернуть его, потребуется постоянно искать что-то новое (и, как правило, лишнее).

Особенности крепления. Заранее узнайте, подходит ли вам тип крепления. Может оказаться так, что стены или потолок не выдержат нагрузки при установке и использовании конкретного снаряда. Или кривизна стен несовместима с вашей идеей.

Нельзя крепить снаряды к гипсокартонным стенам и натяжным потолкам.

Возрастные потребности ребёнка. Для ребёнка до 1 года достаточно приобрести треугольник Пиклер и мат, а позже — убрать треугольник Пиклер и дополнить спортивный уголок простой шведской стенкой и другими снарядами. Самый популярный вариант на годы вперёд: мат + шведская стенка + турник + гимнастические кольца + канат.

Где приобрести готовые спортивные комплексы (подборка производителей)

Если вы ищете готовое решение и хотите заказать спорткомплекс вместо отдельных снарядов, поможет наша подборка проверенных производителей в России и Беларуси. Доставка у многих из них возможна по всему миру.

1. «Вверх Тормашками», Тамбов

2. «Дерево детям», Новосибирск

3. Деревянные спорткомплексы, Гродно, Беларусь

4. «Дубковы-мастерская», Беларусь

5. «ЗалезайКа», Новосибирск

6. Кантемирова Анастасия, Тольятти и Самара

Тел.: +7 (917) 144-72-38

7. «Ранний старт», Москва

8. «Точка роста», Самара

9. Тумбы безопасные, Новосибирск

Тел.: +7 (961) 874-05-46, +7 (905) 931-91-63

10. Шведские стенки ROMANA, Москва, Чебоксары

11. Baby-Champion, Москва

12. KIDWOOD, Москва

13. Mo&Mi

14. PAPADELKI, Москва

15. SUNWOOD, Краснодар

16. WOODream Baby

Примеры обустройства спортивных уголков дома

На фото ниже — примеры обустройства спортивных уголков от выпускниц нашего онлайн-курса для родителей детей с 1 до 3 лет .

1 год 1 месяц. Когда ребёнок учился вставать, Надежда поставила треугольник Пиклер с горкой-перекладиной, добавила балансир.

Сейчас и треугольник, и балансир используются как тоннели, в которые можно заползать, а через перекладину интересно переползать или забираться на неё по балансиру. Шведская стенка осталась от прошлых владельцев квартиры, но она пригодится ребёнку довольно скоро.

1 год 2 месяца. Мила, мама Софии, обустроила спортуголок лаконично, но очень продуманно. К-лесенка и верёвочная лестница помогут ребёнку оттачивать движения, совершенствовать их точность, укреплять захват и развивать вестибулярный аппарат. А с возрастом — укреплять и развивать мышцы рук, ног и пресса.

К-лесенка безопасна даже для малышей: с неё сложнее упасть назад, как со шведской стенки, а доступ к верхней части возможен только после тренировок, и то когда ребёнок подрастёт.

Лиана нужна для тренировки подъёма с опорой на пальцы ног, помогает научиться координировать движения.

Екатерина для своей дочери Клары выбрала спортивный комплекс «Пирамида». Вместо обычных деревянных качелей мама повесила гамак: он мягкий, лёгкий, безопасен для малышки и создаёт простор для творчества. Ещё возле кресла получилась отличная горка.

1 год 5 месяцев. Анастасия обустроила зону движения дома так, чтобы её малыши могли развивать у себя равновесие и координацию, при этом им было не скользко во время занятий.

Треугольник Пиклер с горкой и радуга-качалка образуют отличное пространство для игр: малыши могут прятаться под ними и лазать, кататься и придумывать множество полезных для развития движений занятий.

1 год 8 месяцев. Мария выбрала для дочери домашний спортивный комплекс «Весёлый малыш». Это подходящая модель для тех, кто ценит свободное пространство в квартире: горку можно как поставить, так и убрать, а каркас легко складывается и тоже становится компактным.

Надежда для своих двойняшек Кати и Димы обустроила домашний спортивный комплекс, которым они смогут пользоваться долгие годы.

Канат, гимнастические кольца, верёвочная лестница и прочная шведская стенка уже привлекли интерес малышей: они залезают на самый верх за несколько секунд. Катя и на верёвочную лестницу без помощи мамы взбирается, взрослые разве что страхуют, стоя рядом. Не пользуются двойняшки пока только канатом.

2 года. Елена для своего сына выбрала спорткомплекс «Тёма» от Baby-Champion. Ребёнок начал сразу забираться на сетку и горку. Возле комплекса мама обустроила уголок для чтения, чтобы вечером, после активных игр, малышу было проще отвлечься и успокоиться.

Какие снаряды подойдут ребёнку от 1 года, сколько стоят и где их приобрести

Разберём наиболее универсальные спортивные снаряды для дома. У современных производителей есть множество дополнений и вариаций для большей части оснащения, о котором мы рассказали выше.

Треугольник Пиклер. Рекомендуем его детям в возрасте до 1 года, хоть и зачастую этот снаряд используют дольше. Выступает опорой для тела ребёнка, помогает развивать координацию, крепкость хвата и силу рук. Компактен, часто дополняется горкой.

Бывает складным (подходит для небольших квартир) и нескладным. При выборе рекомендуем обратить внимание, не шатаются ли элементы треугольника и не скользкие ли они. Расстояние между перекладинами не должно быть большим — важно, чтобы малыш мог залезать по ним сам.

Стоимость: ~6 500 руб.

Радуга-качалка. Подходит для детей с 1 года. Помогает развивать вестибулярный аппарат, ловкость и равновесие. Когда малыш подрастёт, можно будет легко превратить этот снаряд в подвесные качели для квартиры или дачи.

Бывает складная и нескладная. При выборе смотрите на прочность крепления элементов (не шатаются ли они), не слишком ли хрупкие перекладины. Поскольку радуга-качалка может выполнять функции и мостика, и качалки в зависимости от положения, уделите особое внимание углам у ножек. Они должны быть закруглены, как на фото ниже, чтобы ребёнок не перевернулся во время качания и мог держаться.

Стоимость: ~3 500 руб.

Гимнастические кольца. Подходят для детей от 1 года. Помогают повысить гибкость и ловкость, укрепить мышцы пресса, научиться управлять своим телом. Крепятся на турник, к рукоходу или потолку.

Кольца не должны быть скользкими, в противном случае занятия на них будут травмоопасными. Обращайте внимание на диаметр. Важно, чтобы он был достаточно большим — тогда малыш сможет разнообразить свои занятия, а руки и ноги не застрянут в неподходящий момент.

Угловатостей у гимнастических колец быть не должно, иначе они будут больно врезаться в ладошки во время висения на руках.

Расположить снаряд нужно на таком расстоянии от пола, чтобы высота была оптимальна для ребёнка с учётом его роста. На кольцах раскачиваются, повисая на руках и ногах, и длины верёвки должно для этого хватать. Также важно, чтобы кольца располагались таким образом, чтобы ребёнок мог свободно, никуда не врезаясь, заниматься на них.

Стоимость: ~1500 руб.

Шведская стенка. Подходит для детей от 2 лет. Помогает развивать вестибулярный аппарат, ловкость и точность движений. Может быть дополнительно оснащена множеством снарядов: кольцами, скамьёй, брусьями. В старшем возрасте станет отличным тренажёром для укрепления мышц.

Занятия на шведской стенке для детей до 5 лет возможны только под наблюдением взрослого. Малыш может забраться очень высоко и испугаться слезать сам, поэтому нужен контроль, чтобы он случайно не упал.

Стоимость: ~7 700 руб.

Верёвочная лестница и канат. Подходят для детей от 3 лет. Помогают развивать крепкость захвата, координацию, вестибулярный аппарат и ловкость, укреплять мышцы рук.

При выборе верёвочной лестницы внимание нужно обратить на крепление. Карабин должен быть прочным, как и верёвки.

Важно, чтобы канат был толстым и не мог закрутиться вокруг шеи. Лучше всего выбрать обычную модель, без узлов и прочих дополнений — они не нужны и помешают ребёнку быстро спускаться. А спускаться по канату для детей — огромное удовольствие. Кроме того, это помогает научиться расслаблять своё тело.

Стоимость: лестница ~2 800 руб.; канат ~1800 руб.

Треугольная лестница. Подходит для детей от 5 лет. Помогает укреплять мышцы таза и рук, связки, развивать пространственное мышление. Призывает к игре: в лестнице можно лазать и качаться одновременно. А неограниченное количество маршрутов делает этот снаряд одним из любимых у детей.

При выборе внимание нужно обратить на крепление (карабин) и прочность верёвки, как и в случае с обычной верёвочной лестницей. Также смотрите, чтобы пространства внутри не было слишком мало для ребёнка.

Стоимость: ~6 500 руб.

Скалодром. Подходит для детей от 5 лет. Помогает развивать выносливость, гибкость, цепкость, реакцию, мышление и значительно укрепить мышцы.

При выборе смотрите, чтобы зацепки были расположены не слишком далеко друг от друга — так ребёнок сможет по ним взбираться и слезать сам. Либо пусть они будут перемещаемы — это ещё удобнее и делает снаряд подходящим в любом возрасте.

Стоимость: ~8 000 руб.

Рукоход. Подходит для детей от 5 лет. Помогает укреплять мышцы, учиться управлять своим телом, развивает выносливость и крепкость захвата.

Обратите внимание, рукоход не должен быть скользким (поэтому лучше выбрать деревянный). Так, ребёнку будет проще перемещаться по нему, доходя от начала до конца. После приобретения продумайте момент падения: что будет, если ребёнок упадёт? На что он приземлится? Будет ли у него, за что зацепиться, или на какой снаряд можно быстро и безопасно перейти, если поймёт, что вот-вот начнёт падать?

Стоимость: ~4 500 руб.

В чём польза домашних спортивных комплексов для детей

В 1 год ребёнок начинает ходить, и с тех пор движение становится его основной потребностью. Он учится держать равновесие, сначала перемещается «перебежками», а потом совершает более сложные манёвры.

А этот бот в Телеграме бесплатно присылает таблицу с нормами развития движений.

Регулярная физическая активность помогает развивать ловкость и точность движений. Ребёнок узнаёт возможности своего тела и учится им управлять, мышцы и опорно-двигательный аппарат укрепляются, а суставы становятся подвижнее. Кроме того, поддерживается психическое здоровье: малыши становятся спокойнее, когда их потребность в движении удовлетворена.

В спортивном уголке ребёнок может оттачивать практические двигательные навыки, которые останутся с ним на всю жизнь.

Дополнительная физическая активность дома также нужна, чтобы:

• развивать выносливость;
• улучшать работу вестибулярного аппарата;
• учиться быстрее реагировать на перемены и принимать решения;
• обеспечить профилактику заболеваний позвоночника и суставов;
• чувствовать себя спокойнее и радостнее;
• воспринимать сложности как игру, а не испытания;
• видеть больше возможных решений.

Почему лучше обустроить дома спортивный уголок, чем отказаться от этой идеи? Так проще помочь ребёнку реализовать потребность в движении, заложенную природой. Даже спокойный малыш, который чаще проявляет интерес к книгам и рисованию, чем к лазанью, не сможет пройти мимо канатов, качалок и лестниц, постоянно находящимся перед глазами.

Если выбрать оснащение грамотно и незначительно дополнять спортивный уголок с ростом ребёнка, положительное отношение к активным занятиям будет укрепляться. Когда человек растёт в среде, где поощряется дополнительная физическая активность, ему проще поддерживать здоровье, быть бодрым и уравновешенным во взрослой жизни.

Спортивный комплекс — это член семьи и надёжный гувернёр. Он будет с ребёнком постоянно и принесёт пользу как в раннем детстве, так и в школьные годы. Поэтому лучше сразу обустроить его хорошо, а не искать временный вариант.

Говоря о спорткомплексах, важно понимать: у людей и обезьян общий предок — он передвигался сначала по деревьям, а потом слез и ещё и бегать начал. Поэтому с деревьями и скалами у него были отношения как у пантеры, а не у зебры.

Благодарим за помощь в подготовке статьи нашего эксперта — детского психолога и педагога Анну Федосову

На обложке фото Ольги Горевой

Мини-курсы для родителей от 299 руб.

Рекомендации, разборы ситуаций и проверенные практики от экспертов

Оформление детского спортивного уголка

Если в вашей квартире имеется свободное место и вы хотите обустроить его для своего ребёнка, то самым лучшим вариантом станет создание детского спортивного комплекса (ДСК). Можно сказать, что у вашего маленького непоседы появится собственная детская площадка прямо в комнате, благодаря которой он получит массу положительных эмоций, разнообразит свой досуг и сможет улучшить свои спортивные навыки. Как сделать спортивный уголок в детской комнате? Из какого материала ДСК должен быть сделан? Попробуем ответить на все вопросы. Обычно комплексы изготавливают из металла и дерева. Плюсами снарядов из метала можно назвать долговечность и удобство чистки. Зато уголок из древесины экологичнее и дешевле. Его можно красить, он подойдёт почти к любому интерьеру. Прежде, чем ответить на вопрос, как оформить спорт уголок в детской, необходимо ознакомиться с основными конструктивными вариантами и видами спортивного комплекса.

Варианты и виды детских спортивных уголков

Для малогабаритных квартир и квартир, у которых не очень удобная планировка, отлично подойдёт спортивный комплекс в виде буквы «Г». Г-образная форма позволяет без труда прикрепить снаряды к стенам помещения, а значит комплекс займёт меньше места. Спортивный комплекс в виде буквы «П» занимает больше места, но считается наиболее функциональным, в связи с тем, что предусматривает увеличенное количество различных аксессуаров и спортивных снарядов.

Виды детских спортивных комплексов (ДСК) в зависимости от способа крепления:

• Распорный ДСК обычно включает шведскую стенку или вертикальную лестницу, а также некоторое количество спортивных снарядов. Устанавливается комплекс путём распора между стеной и полом. Плюсом является то, что вам не придётся просверливать стены, а значит, вы сможете установить комплекс, даже если проживаете в квартире временно или в последствие хотите сменить обстановку в помещении. Минусом является невозможность установки в комнате с гипсокартонным или натяжным потолком.
• Основой постенного ДСК является шведская стенка. Особенностью является то, что все конструкции присоединяются только к стене или потолку, пол при этом остаётся свободным. В качестве снарядов используют канаты и качели, рукоходы и турники. Плюсом является возможность установления уголка в помещении с гипсокартонным или натяжным потолком.
• Автономные ДСК напольного типа обычно устанавливают для малышей до четырёх лет. Это конструкция из древесины и металла, которую устанавливают на поверхность пола. Такие комплексы имеют встроенные или навесные снаряды. Минусом является высокая цена при не очень длительном использовании.

Виды спортивного инвентаря

1. Шведская стенка, которая представляет собой минимум две стационарные вертикальные стойки с множеством перекладин между ними. По внешнему виду снаряд напоминает обычную лестницу. Она предназначена для лазанья и гимнастики. Спортивный инвентарь можно дополнять различными элементами, например, верёвочной лестницей и скамьёй для пресса, кольцами и трапецией.
2. Перекладина (турник) – простейший спортивный снаряд, который представляет собой перекладину, закреплённую на двух стойках. Перекладина может быть частью шведской стенки, либо крепиться отдельно. Простейшие упражнения, которые можно выполнять на турнике, – подтягивание, подъём, подъём с переворотом. Тренируясь на данном снаряде, дети укрепляют мышцы рук, спины, пресса.
3. Гимнастические кольца – подвижный снаряд спортивной гимнастики. Он представляет собой два колечка, подвешенных на специальных тросах. Ребёнок сможет выполнять на кольцах подъёмы, выкруты, обороты, подтягивания. Чаще всего подобный снаряд подвешивают на турник или рукоход.
4. Рукоход представляет собой горизонтальную лестницу или лестницу под наклоном, по которой дети перемещаются при помощи перестановки рук. Подобный снаряд можно дополнить аксессуарами, например, грушей, трапецией или канатом.
5. Канат – изделие похожее на верёвку. Он позволяет ребятам подниматься и опускаться по нему, задействуя ноги, руки, спину и пресс.
6. Трапеция – снаряд в виде перекладины, подвешенной на двух верёвках. Подобное изделие позволяет переворачиваться, раскачиваться, висеть. Обычно её подвешивают к потолку, турнику или рукоходу с помощью крючка.
7. Верёвочная лестница – снаряд, похожий на шведскую стенку, но выполненный из верёвки. Ступени могут быть, как верёвочные, так и деревянные. Она компактная, занимает мало места. Такой снаряд развивает координацию движения, ловкость.
8. Дизайн некоторых более дорогих вариантов детского спортивного комплекса предусматривает наличие дополнительных предметов, например, диска-тарзанки, боксёрской груши, баскетбольного щита с корзиной, гамака, качелей, наклонной скамьи.

Требования к технике безопасности

Ввиду того, что детским спортивным комплексом пользуются дети, в том числе и без присмотра взрослых, необходимо с особой серьёзностью отнестись к технике безопасности. Не следует располагать ДСК рядом с окном и мебелью, у которой острые углы и жёсткие стенки. Если позволяет возможность, обязательно постелите на пол гимнастический мат, он также может послужить дополнительным спортивным инвентарём. Периодически необходимо проверять на сколько хорошо закреплены снаряды, болты должны иметь соответствующие заглушки. Важно следить за тем, чтобы на инвентарь не использовало одновременно несколько ребят, если это приводит к превышению веса, установленного правилами эксплуатации.